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Caldo, picchi in Sicilia serio pericolo per salute

I consigli per combattere le alte temperature

Il caldo record che ha investito da alcuni giorni la Sicilia, con la colonnina che potrebbe raggiungere in settimana i 40 gradi ad Agrigento e Siracusa, e i 39 gradi a Catania e Ragusa, rappresenta un serio pericolo per la salute umana, specie per soggetti piu’ fragili come anziani, bambini e cittadini con patologie preesistenti. Lo affermano gli esperti della Societa’ italiana di medicina ambientale (Sima) che lanciano l’allarme circa le ripercussioni del repentino rialzo delle temperature sul corpo umano. Il caldo eccessivo determina problemi sanitari in quanto puo’ alterare il sistema di regolazione della temperatura corporea. Il corpo umano si raffredda attraverso la sudorazione, ma in determinate condizioni ambientali questo non e’ sufficiente: una umidita’ eccessiva impedisce al sudore di evaporare, con il calore corporeo che aumenta rapidamente e puo’ arrivare a danneggiare organi vitali e il cervello. Temperature eccessivamente elevate possono provocare disturbi lievi come crampi, svenimenti, edemi, ma anche problemi gravi, dalla congestione alla disidratazione, aggravando le condizioni di salute di persone con patologie croniche preesistenti”.  

Come difendersi dal caldo? Evitare di esporsi al caldo e al sole diretto e uscire di casa solo nelle ore più fresche. Chiudere le finestre durante il giorno e aprirle durante le ore più fresche della giornata (la sera e la notte). Fare bagni e docce frequenti e con acqua tiepida. Assumere almeno 1,5-3 litri di acqua durante la giornata, evitare alcolici e preferire cibi che contengono molta acqua, come frutta e verdura. Quando si esce di casa, proteggere gli occhi con occhiali da sole e prevenire scottature con creme solari ad alto fattore protettivo. Indossare abiti in fibre naturali (lino o cotone) e indumenti traspiranti, meglio se di colore chiaro. Evitare l’attività sportiva all’aperto nelle ore più calde.